Семена чиа 150 г Перу
В наличии
Артикул
9129951136
275,00 грн.
СРОК ГОДНОСТИ ВСЕГДА СВЕЖИЙ
Семена Чиа
вес 150 г
Страна происхождения ПЕРУ
Чиа родом из Гватемалы и центральной и южной части Мексики. Благодаря уникальной питательной ценности ее зерна выращивались ацтеками еще в доколумбовые времена.
что же скрывают в себе эти неприметные семечки?
с чем это едят?
в основном это вопрос воображения и вкусов. Есть десятки способов включить бобы чиа в свой рацион. Вот несколько из них:
- Состав: Семена Чиа - Шалфей Испанский
- пищевая Ценность в 100 г: -
- энергетическая Ценность: 1962 кдж/ 456 ккал
- Жир: 31 г
- в том числе насыщенные жиры: 2,3 г
- Углеводы: 25 г
- в том числе сахар: 0 г
- пищевые Волокна: -
- Белок: 20 г
- Соль: 0.04 г
- Положите их в полном объеме в утренней порции хлопьев, овсянки, кефира, и т. д.
- добавьте в салаты, омлеты, жареные блюда, отварной картофель, рис, бобы или чечевицу.
- молотый использовать для выпечки хлеба и тортов, сочетая их с мукой.
- смешайте с фруктовым коктейлем.
- залейте горячей водой (как льняное семя), чтобы получить гель, который отлично увлажняет организм.
- смешайте с арахисовым маслом или нутеллой.
- откусите сырое в качестве закуски.
- порошкообразное зерно используйте для сгущения супов, рагу и мясной массы.
- из измельченных семян сделайте здоровый пудинг.
- смешайте с медом, корицей и сухофруктами в качестве альтернативы традиционному джему
- семена чиа являются самым богатым растительным источником Омега-3. Масло семян чиа содержит 30% омега-3 и 40% омега-6. Предполагается, что это оптимальный баланс экзогенных жирных кислот.
- низкий гликемический индекс делает семена чиа идеальными для диабетиков.
- огромное содержание клетчатки
- семена чиа обладают впечатляющим содержанием антиоксидантов, витаминов и минералов, таких как кальций, фосфор, магний, железо, ниацин и цинк. Они также характеризуются высоким содержанием легко усваиваемого белка.