Семена чиа шалфей испанский 500г Таргрох

описание

семена чиа шалфей испанский 500г Targroch

-отличный источник полиненасыщенных кислот

-высокое содержание клетчатки-26 г на 100 г продукта

-высокое содержание белка

-содержат витамин Е, калий, фосфор, кальций, цинк, медь и марганец

- легко приготовить и очень сытно

-продукт легкий и отлично подходит для путешествий

семена испанского шалфея называются семенами чиа. Шалфей был одним из основных компонентов диеты ацтеков. Испанский шалфей, то есть растение, из которого получают его драгоценные семена, выращивают в регионах Мексики и Гватемалы. В плодах, которые производит шалфей, есть семена. Они имеют три вида цветов: серый, белый и черный.

семена чиа содержат в своем составе до 35% жира, в основном это полиненасыщенные жиры. Жирные кислоты, которые мы находим в нем,-это альфа-линоленовая, пальмитиновая, линолевая и олеиновая кислоты. Благодаря им они положительно влияют на память и концентрацию. Еще один ОК. 25% в составе составляют белки. Это не глютеновые белки, поэтому эти семена могут потреблять люди, которые должны были исключить глютен из своего рациона. Они содержат такие аминокислоты, как аргинин, глутаминовая кислота и аспарагиновая кислота. По этой причине они могут положительно повлиять на повышение иммунитета. Кроме того, они содержат пищевые волокна с высоким содержанием, это нормально. 26 грамм на 100 грамм продукта, который ускоряет обмен веществ. В своем составе они также содержат токоферолы, то есть витамин Е, который обладает антиоксидантным действием, то есть борется со свободными радикалами в нашем организме. Это повышает нашу устойчивость. Из минералов он имеет в своем составе калий, фосфор, кальций, цинк, железо, медь и марганец. Благодаря всем этим минералам чиа является отличным дополнением к нашему рациону, который повлияет на пополнение кальция в костях, улучшит качество нашего сна, концентрацию и положительно повлияет на работу наших мышц.

семена испанского шалфея можно употреблять в сыром виде или после заливки водой, коровьим или растительным молоком. После того, как их залили жидкостью, они начинают набухать, а после того, как их оставили на несколько часов, они образуют характерный пудинг. Такая еда дает быстрое чувство сытости, которое остается надолго. Тем не менее, стоит контролировать количество, которое вы потребляете в течение дня, в основном из-за высокого содержания клетчатки, если его слишком высокое количество приведет к ухудшению усвоения минералов и может даже привести к чрезмерному опорожнению кишечника.

интересные факты

Чиа на языке науатль означает "маслянистый".

в 100 граммах содержится больше кальция (до 631 мг), чем в молоке, и больше омега-3, чем в Атлантическом лососе. Кроме того, они являются идеальной альтернативой для вегетарианцев и веганов, чтобы дополнить белки в рационе.

Приготовление пудинга: на одну столовую ложку чиа добавьте ок. 8 столовых ложек воды. В течение первых 30 минут несколько раз смешайте семена с водой (или другой жидкостью), чтобы они начали расти. Затем дайте им постоять минимум час, по истечении этого времени семена равномерно распределятся в жидкости и создадут свойственный им пудинг.

компоненты

• Certyfikat BIO: NIE
• Kraj producenta: Polska
• Bez glutenu: NIE
• Wegetariańskie: TAK
• Wegańskie: TAK
• Bez laktozy: TAK
• Bez jajek: TAK
• Bez orzechów: NIE
• Bez cukru: TAK
• Bez soi: TAK

мы являемся Biogo, самым динамично развивающимся органическим магазином здоровой пищи и пищевых добавок в электронной торговле в Центральной и Восточной Европе. Мы предлагаем не сами продукты, а образ жизни и вдохновение, вытекающие из нашего опыта и опыта. Предлагаемый ассортимент является отражением потребностей, связанных с тем, как мы хотим жить и какие отношения мы хотим продвигать.