Семена чиа шалфей испанский суперпродукт 1000 г

❎ Как правильно есть семена чиа?

семена чиа (Salvia hispanica) часто используются в качестве компонента здорового питания. Вот несколько способов использовать семена чиа:

➡️ в качестве добавки к йогурту или мюсли: семена чиа можно добавлять в йогурт или мюсли, чтобы добавить в них клетчатку и белок.

➡️ в качестве замены яйца:  может быть смешан с водой или молоком и используется в качестве замены яйца в пирогах и других блюдах.

➡️ в качестве ингредиента в супах и соусах: их можно добавлять в супы и соусы, чтобы добавить в них клетчатку и белок.

➡️ В качестве ингредиента десертов: их можно использовать для приготовления десертов, таких как пудинг чиа.

➡️ в качестве ингредиента смузи: могут быть добавлены в смузи, чтобы добавить к ним волокна и белка.

➡️ в качестве ингредиента для хлеба и тортов:  их можно добавлять в тесто и хлеб, чтобы добавить в них клетчатку и белок.

➡️ как посыпка: может использоваться как посыпка для салатов, коктейлей или десертов.

➡️ в качестве ингредиента панировки: может использоваться в качестве ингредиента панировки Для котлет или рыбы.

❎ Почему семена чиа являются суперпродуктом?

семена чиа признаны superfood за их исключительные питательные и полезные свойства. Вот основные причины, по которым семена чиа получили статус суперпродукта:

➤ источник омега-3 – они богаты альфа-линоленовой кислотой (ALA), которая поддерживает здоровье сердца и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

➤ пищевые волокна – содержат клетчатку, которая способствует пищеварению, улучшает здоровье кишечника и помогает поддерживать чувство сытости.

➤ белок – они обеспечивают полноценный белок, что делает их хорошим источником для людей на растительной диете.

➤ витамины и минералы – содержат витамины B, E, магний, кальций и цинк, поддерживая здоровье костей, кожи и нервной системы.

➤ антиоксиданты – полифенолы и флавоноиды в семенах чиа помогают защитить организм от повреждения клеток.

➤ стабилизация уровня сахара в крови - клетчатка и полезные жиры помогают поддерживать баланс сахара, что полезно для людей с диабетом.

➤ поддержка сердца – омега-3, клетчатка и минералы поддерживают здоровье сердца и снижают кровяное давление.

➤ простота использования – семена чиа универсальны и легко добавляются в рацион – к йогуртам, смузи или салатам.

Ингредиенты: 100% органических сырых семян чиа (Salvia hispanica; испанский шалфей)

способ подачи: добавьте 1 ½ чайной ложки продукта в любимое блюдо или напиток. Можно употреблять семена непосредственно, например, в виде замоченных в молоке, воде, соке; можно добавлять в йогурт, каши, десерты, овощи или блюда из риса. Измельченные семена шалфея послужат дополнением к блинам, муке, для выпечки тортов и хлеба. Благодаря способности семян чиа поглощать воду и жир, их можно использовать для загущения супов и соусов. Добавление семян чиа (испанского шалфея) в продукты может повысить их вкусовые качества и питательную ценность.

предупреждение: не превышайте 15 г продукта для потребления.

емкость: 1000 г

лучше всего употреблять до конца: дата минимального срока годности и номер производственной партии указаны на нижней стороне упаковки.