НАСІННЯ ГАРБУЗА ОЧИЩЕНІ НАТУРАЛЬНІ ПОЛЬСЬКІ 1 КГ 1000 Г СВІЖІ ПРЕМІУМ FIVIO

Де купити насіння гарбуза?

як обсмажити гарбузове насіння?

як їсти гарбузове насіння?

Чим відрізняються насіння гарбуза

гарбуз відноситься до сімейства однорічних рослин. Його вирощують практично на всіх континентах. Проте, її столицею вважається американське місто Мортон, штат Іллінойс. Гарбуз цінується завдяки своїм смаковим якостям і вмісту цінних поживних речовин, найбільша концентрація яких міститься в її кісточках. Протягом кількох поколінь і гарбуз, і його кісточки були цінним елементом раціону корінних американців. Завдяки простоті у вирощуванні, гарбуз все частіше можна зустріти і в польських садах. Варто знати, що насіння, отримані з гарбуза, отримали особливе визнання серед дієтологів і знавців здорового харчування. Крім того, вони часто використовуються при лікуванні деяких розладів здоров'я. Насіння гарбуза характеризуються плоскою формою і горіховим, злегка гіркуватим смаком. У більшості магазинів ми можемо купити їх як в Лубіні, так і без неї. Цей інгредієнт широко використовується в нашій кухні і сприяє додаванню корисних для здоров'я людини поживних речовин.

Насіння гарбуза-користь для здоров'я регулярне вживання гарбузового насіння в поєднанні зі збалансованою дієтою і систематичної фізичною активністю може мати позитивний вплив на здоров'я і самопочуття людини. Все це завдяки цінним вітамінам і мінералам, з яких особливу увагу заслуговує високий вміст цинку. цей елемент відповідає, серед іншого, за регулювання роботи серцево-судинної системи, тим самим впливаючи на стабілізацію артеріального тиску, а також зниження ризику варикозного розширення вен. Крім того, надходження достатньої кількості цинку в організм покращує стан і зовнішній вигляд нашої шкіри, волосся і нігтів. Однак гарбузове насіння - це не просто цинк. Ми знаходимо в них великий вміст марганцю, фосфору і міді. Крім того, позитивний вплив на наше здоров'я надає міститься в гарбузовому насінні магній. Даний елемент сприяє як підтримці нашої нервової системи, так і кровоносної системи. Варто також знати, що містяться в гарбузовому насінні цінні вітаміни (в тому числі вітамін А, вітаміни групи В, вітамін З, Е і до), ненасичені жирні кислоти і фітостероли , позитивно впливають на функціонування організму людини, сприяючи, серед іншого, поліпшенню його настрою, зниження ризику розвитку діабету II типу в майбутньому і ракових захворювань в легенях.

Гарбузове насіння і плодючість

введення гарбузового насіння в збалансований раціон особливо рекомендується чоловікам. Виявляється, що міститься в них Вітамін E < /B>може позитивно вплинути на підвищення фертильності і підвищення якості сперматозоїдів. Важливим для даного питання є також міститься в гарбузовому насінні цинк. даний мікроелемент відповідає за захист підтримки нормальної функції простати і зниження ризику виникнення запалень всередині неї. Варто також знати, що дефіцит цинку може вплинути на зниження вироблення тестостерону. Тому гарбузове насіння в поєднанні зі здоровою дієтою і систематичної фізичною активністю повинні бути постійною частиною способу життя кожного чоловіка, який цінує своє здоров'я і благополуччя.