Порошок спирулины био 1 кг
свойства спирулины
естественно богатая белком спирулина часто выбирается спортсменами, потому что она увеличивает мышечную массу и помогает в восстановлении после физических нагрузок.
высокое содержание витаминов группы В и экзогенных аминокислот отвечает заэнергетический эффект и помогает бороться с усталостью .
Спирулина содержит экзогенные аминокислоты, в частности фенилаланин и триптофан, которые ускоряют чувство сытости. Таким образом, способствует снижению веса за счет снижения аппетита.
Спирулина богата минералами, в частности железом, что позволяет снизить диетические недостатки и снизить риск развития анемии.
Спирулина, состоящая из витамина Е и бета-каротина , борется со свободными радикалами и тем самым замедляет процесс старения, защищая кожу лица и тела.
Спирулина, состоящая из полиненасыщенных жирных кислот , помогает поддерживать нормальный уровень холестерина.
ингредиенты и средняя пищевая ценность
в 100 г:
энергия 400 ккал / 1630 кДж
жир 6 г
углеводы 12 г
белок 65 г железо 103 мг магний 400 мг марганец 5 мг кальций 1000 мг калий 1400 мг бета-каротин 140 мг витамин B12 320 мкг витамин Е 10 мг
латинское название: Spirulina platensis (gomont) geitler
происхождение: Китай
богатые: белки, витамин B12, Витамин Е, калий, марганец, магний, железо, кальций
ингредиенты: спирулина, из органических культур
советы по потреблению
от 1 до 2 чайных ложек в день
спирулина идеально подходит для смузи, супы, фруктовые и овощные соки, с рыбой или в качестве заправки для салатов.
для использования в качестве лекарства в течение максимум 10 дней. Для начала рекомендуется употреблять 1 г в день и постепенно увеличивать порцию до 3 г в день. Людям с дефицитом витаминов и минералов, спортсменам или вегетарианцам можно увеличить дозу до 6 г в день.
чайная ложка порошка спирулины с горкой эквивалентна примерно 6 г.
меры предосторожности при использовании
проконсультируйтесь с врачом в случае избытка железа или фенилкетонурии.
Избегайте употребления вечером.
избегайте приготовления спирулины.
употребляйте в рамках разнообразной, сбалансированной диеты и здорового образа жизни.
хранение
после использования плотно закройте упаковку.
хранить в сухом месте, вдали от света и тепла (ниже 20°C).
лучше всего употреблять до конца (см. дату на упаковке).