⭐ Гіроскопічна куля-це революційний тренажер для зап'ястя, але не тільки!
⭐ милиця також ідеально підходить для зміцнюючих або реабілітаційних вправ!
⭐ Гіроскопічна куля-це революційний тренажер для зап'ястя, але не тільки!
⭐ милиця також ідеально підходить для зміцнюючих або реабілітаційних вправ!
цей інструмент використовується для:
1️ ⃣ тренування сили захоплення,
2️ ⃣ формування сили пальців, руки та передпліччя,
3️ ⃣ вправи для зміцнення
4️ ⃣ вправи Реабілітаційні,
5️ ⃣ зміцнення зап'ястя .
⭐ м'яч ідеально підходить в якості доповнення до тренувань для людей, які займаються спортом ,що вимагає сильного, впевненого захоплення (скелелазіння, гольф, боулінг).
⭐ регулярні тренування з милицею також рекомендуються музикантам, тому що вони покращують спритність і координацію зап'ястя .
⭐ вправи з м'ячем зменшують м'язову напругу, викликану тривалою роботою за комп'ютером.
пристрій легке і компактне, що дозволяє зручно брати його з собою куди завгодно.
1. дельтоподібний м'яз
2️ ⃣ біцепс
3️ ⃣ плечово-променевий м'яз
4️ ⃣ зап'ястя
5️ ⃣ пальці
️ ️ за допомогою доданого рядка:
️ ️ без шнура: