Crea Monohydrate содержит креатин в виде 100% микронизированного моногидрата креатина. Креатин повышает физическую работоспособность с последовательными короткими интервалами высокоинтенсивных физических упражнений, таких как типичная силовая тренировка по бодибилдингу или фитнес-упражнения в фитнес-центре. Этот эффект может быть достигнут при минимальном количестве 3 г креатина в день.
креатин является природным веществом, содержащимся в организме человека, не вызывает привыкания и не токсичен даже при больших дозах. Избыток креатина, который организм не потребляет, выводится с мочой.
пищевая добавка. Предназначен для специального питания-подходит для спортсменов.
состав - Crea Monohydrate 400G
содержит: 100% креатин моногидрат
дозировка - Crea Monohydrate 400G
- рекомендуемая продолжительность применения составляет 8 недель, а затем следует перерыв в несколько недель
- проверяется в течение первых 5 дней, принимая креатин в дозе 15 – 20 г crea monohydrate
- затем используются „поддерживающие” дозы, которые обычно составляют 5 г (1 чайная ложка) в день (при весе 60-80 кг)
- потребление креатина наиболее важно за 30 минут до тренировки и сразу после тренировки
- вышеуказанное использование в основном подходит для силовых видов спорта
- запивать большим количеством воды
