✅ использование гексагональных гантелей:
☘️ силовая тренировка - идеально подходит для упражнений для укрепления мышц рук, спины и груди.
️ ️ функциональные упражнения - используются для укрепления всего тела с помощью таких упражнений, как приседания или гребля.
Rehabilit️ реабилитация - может использоваться в процессе реабилитации после травм или операций.
☘️ силовая аэробика - для тех, кто сочетает элементы кардио с силовыми тренировками.
Poprawa️ улучшение осанки - упражнения с гантелями способствуют укреплению мышц спины и коррекции осанки.
Zwiększenie️ повышение выносливости - регулярные тренировки с гантелями помогут увеличить выносливость и силу ваших мышц.
️ ️ домашние упражнения - отлично подходит для использования дома, без необходимости ходить в спортзал.