гуарана, или зерно амазонского растения Paulinia cupana, является более здоровой альтернативой кофе. Он имеет меньше раздражающих свойств, а стимулирующие свойства дают о себе знать мягче, но дольше. Таким образом, гуарана-отличный выбор для людей, которые могут извлечь выгоду из возбуждения, которое дает кофеин, но им не служит традиционный темный напиток.
узнайте о преимуществах гуараны.Хотя у нас она стала популярной только благодаря более здоровым, чем раньше, энергетическим напиткам и средствам для похудения, она давно известна коренным народам, населяющим тропические леса.
может ли порошок гуараны заменить кофе?гуаранин с точки зрения химической структуры-это то же самое, что и кофеин. Однако возбуждающее вещество, содержащееся в гуаране, усваивается из пищеварительного тракта медленнее, что делает возбуждение более мягким. Более длительный и равномерный. Гуарана работает более 6 часов, примерно на 2-3 часа дольше, чем кофе.
как его использовать?в виде молотого зерна идеально подходят в качестве гарнира к коктейлям. Вы даже можете съесть порошок без чего-либо или сделать из него капсулы. Молотая гуарана прекрасно сочетается с фруктовыми смузи, йогуртами или кашей. Вы также можете залить его горячей водой, как растворимый кофе. Любой способ заставит его работать так же хорошо!
что нужно знать о его применении?порошок гуараны плохо растворяется в воде. Естественно, что напиток с его добавлением будет мутным и может иметь ощутимые комочки. Безопасная для каждого доза - чайная ложка порошка гуараны в день, предпочтительно утром.
переусердствовать с ней не стоит, так как она может слишком сильно возбуждать организм и вызывать неприятные недуги. Это также, к сожалению, не подходит для людей, которые не могут потреблять кофеин вообще.
