HMS магнитный гребец

ZM1502

магнитный гребец HMS, ZM1502-это специализированное устройство, на котором мы выполняем упражнения, похожие на традиционную греблю. с его помощью мы можем провести интенсивную кардио-тренировку дома.

естественное гребное движение позволяет гармонично формировать мышцы:

• верхней части ноги - четырехглавая, двуглавый бедра
• нижние части ног - łydki,
• pośladków,
• pleców,
• barków,
• ramion,
• brzucha.

эта модель имеет 6-килограммовый маховик. Благодаря такому весу само оборудование является легким и может без проблем использоваться в любых условиях, даже в небольших квартирах в блоках. Это колесо отвечает за тихую и плавную работу гребца.

8-ступенчатая нагрузка позволяет быстро адаптироваться к индивидуальным ожиданиям и предрасположенности. Четкий дисплей облегчает мониторинг тренировки.

за безопасностью упражнений следят опоры для ног с возможностью застежки на липучке.

преимущества HMS ZM1502:

• вы можете заниматься дома в любое время;
• совершаете универсальный тренировка грудной клетки;
• wytrenujesz мышцы рук (бицепсы, tricepsy, плечи);
• вы укрепите мышцы позвоночника и спины;
• эффективнее вы сжигаете калории;
• улучшит кровообращение;
• увеличивает работоспособность организма;
• уменьшаете жировую ткань;
• вы улучшаете самочувствие;

упражнения на магнитном гребце задействуют до 95% мышц, что делает это устройство отличным для новичков, которые хотят улучшить общую физическую форму тела.

во время упражнений на гребце работает до десятка групп мышц, среди которых: мышцы живота, спины, рук, ног, ягодиц и грудной клетки.

технические характеристики:

• высокое качество,
• безопасный
• простота монтажа и демонтажа,
• сопротивление: магнитный,
• нагрузка: 8 градусов,
• маховик: 6 кг,
• дисплей: время, количество повторений, количество повторений за минуту, количество повторений, количество израсходованных калорий, scan, пульс
• возможность складывания
• удобные подставки для ног,
• удобное сиденье, движущиеся плавно, после płozie,
• возможность подключения телеметрического ремня,
• максимальная нагрузка до 120 кг,
• вес изделия 25 кг;
• цвет: черно-красный.

размеры в разложенном виде:

• длина: 187 см,
• ширина: 58 см,
• высота: 47 см. 

движение гребли на HMS, Z5213 состоит из четырех фаз:

• хвостовик,
• привязка,
• отклонение,
• возврат.

только правильное выполнение движения на всех этапах может привести к ожидаемым результатам.

Фаза 1: захват

это статическая фаза и предполагает принятие правильной начальной позиции.

Сядьте на седло, согнув ноги-так, чтобы быть как можно ближе к маховику. Голени должны быть перпендикулярны земле, руки полностью выпрямлены, а запястья находятся на одной линии с предплечьями. Наклоните туловище немного вперед, но не слишком сильно, чтобы не напрягать позвоночник во время притяжения.

Фаза 2: Притяжение

начните выпрямлять обе ноги-тогда седло начнет отходить назад. Помните: работа ног-самая важная вещь во всем упражнении! Во время отталкивания ногами руки остаются прямыми и свободными. Только когда ручка окажется выше колен, включите руки в движение.

Фаза 3: отклонение

когда ноги полностью выпрямятся, прижмите руки к животу, слегка откинувшись назад. Предплечья должны быть параллельны земле.

Фаза 4: возвращение

код товара: ZM1502