скамья обратной терапии
модель: XJ-I-02QL-RED
- очень простой способ использования,
- максимальный рост тренажера-185 см,
- максимальный вес тренажера - 115 кг,
- рекомендуем посмотреть видео в интернете с демонстрацией использования таких устройств. (youtube)
терапия инверсии (инверсии)
в XXI веке, когда ок. 70 % населения имеют проблемы с позвоночником (сидячий образ жизни, сидение перед компьютером, мало физических упражнений и упражнений ) стало необходимым искать методы, предотвращающие его дегенерацию.
одним из наиболее эффективных способов защиты позвоночника являются упражнения с использованием гравитационной ( инверсионной) скамьи.
1. Что такое инверсионная терапия ?
лечение заключается в инверсии (переворачивании) тела-подвешивании вверх ногами-и использовании мягкого гравитационного растяжения тяги позвоночника.
инверсия в качестве терапии уже применялась ок. 400 г. до н. э., когда Гиппократ (отец медицины) сначала наблюдал(исследовал) пациента, поднятого на лестнице „вверх ногами”, и оценивал состояние его позвоночника.
когда вес тела подвешен за ноги, - /вместо подъема за руки или стояния на руках / - благодаря гравитационному притяжению можно расслабить все суставы ниже сцепки (подвески) тела . Подвешивание за ноги приводит к тому, что каждый общий элемент тела будет расслаблен равномерно и наоборот нагружен, чем при стоянии, ходьбе, беге и т. д. .
пользователи подтверждают, что инверсионная терапия особенно полезна, потому чтоснимает нагрузку с дисков и нервных корешков , что , в свою очередь, позволяет дискам восстанавливать потерянную гидратацию, возвращаться к своей первоначальной форме иуменьшать давление на нервные волокна .
напряженные мышцы позвоночника могут быть расслаблены во многих отношениях, но растяжение позволяет очень легко и быстро увеличить пространство между позвонками.
инверсионная терапия не только помогает при болях в спине, но может использоваться для устранения негативных последствий старения позвоночника.
эффекты инверсионной терапии:
позвоночник:
растяжка может быть инструментом для восстановления правильного анатомического положения позвонков позвоночника.
несоосность бедер и позвоночника обычно является источником болезненного воспаления, препятствующего свободному движению.
строение позвоночника (позвонки , диски ) обеспечивает гибкость и обеспечивает амортизацию всех частей тела человека .
опасные упражнения или постоянное неравномерное давление на позвонки, например, на работе во время работы в принудительном положении, могут привести к тому, что диски и позвонки будут слишком сжаты ( сжаты). Поскольку между позвонками находится жидкость типа "желе" - это так называемые диски, которые могут выдвигаться из своего естественного положения и оказывать давление на нервы. тогда мы говорим о грыже позвоночника (дископатии).
Это устройство повышает гибкость позвоночника.!!!
инверсия массы тела, вызывает легкое расслабление тяги позвоночника,которая становится немного длиннее. Это увеличивает пространство между позвонками, уменьшается давление на диски, что, как следствие, означает уменьшение давления диска на нервы, уменьшение болей в спине и улучшение комфорта жизни.
при качающемся наклоне тела, вверх и вниз с помощью инверсионного устройства, происходит также снятие "накачки" системы кровообращения и облегчение работы лимфатической системы. Кроме того, инверсия помогает расслабить мышцы, что увеличивает кровоток, что, в свою очередь, поддерживает мышцы в лучшем состоянии и болезненные спазмы спазмы возникают гораздо реже люди вообще. `
осанка / Осанка может быть улучшена и обусловлена прекращением или отменой таких симптомов, как сколиоз и лордоз (в сочетании с другими упражнениями).
другие преимущества инверсионной скамьи:
система кровообращения и лимфатическая система,
система кровообращения: состоит из сердца и кровеносных сосудов. Сердце перекачивает кровь по всему телу. Обратное положение тела, помогает работе сердца и способствует лучшему кровоснабжению мозга, насыщает кислородом все ткани человека.
лимфатическая система: - это циркуляция лимфатической жидкости в организме, в основном для удаления продуктов метаболизма из мышц и других тканей. В отличие от сердечно-сосудистой системы, лимфатическая (лимфатическая) система не имеет „насоса”. Он основан на работе мышц, которые проталкивают жидкость через лимфатические сосуды в организме. Инверсия облегчает циркуляцию лимфы по всему телу и помогает в восстановлении организма после тренировки / тренировки, быстрее удаляя продукты жизнедеятельности.
Как часто можно / нужно использовать терапию инверсии ?
это действительно зависит от того, каковы показания к „инверсии” - инверсии.. Если это должно помочь с возвращением к так называемому „нормальному - здоровому” состоянию, то изначально желательно "висеть": два-три раза в день по 1-3 мин. . Когда проблемы уменьшаются, частота использования инверсии также может быть уменьшена.
это рекомендация реабилитационных сред рассматривать инверсию как часть общей системы обучения и использовать устройство для „инверсии” хотя бы несколько раз в неделю.
эффективность:
многие исследования в области инверсионной терапии, которые проводились на заводах известных компаний (например, Volvo), подтвердили эффективность "инверсии" в отношении уменьшения боли в спине, избегания хирургических процедур и уменьшения болезненного отсутствия сотрудников
в исследовании Кейна - было показано, что силы тяжести значительно влияют на адгезию межпозвоночных элементов в поясничном отделе позвоночника, а инверсионные упражнения могут быть эффективным способом облегчения боли в пояснице(позвоночнике ).
. Исследование NOSSE-было обнаружено, что интенсивность ЭМГ (индекс мышечной боли) снизилась на 35 процентов в течение первых 10 секунд инверсии. Исследование также показало, что инверсия (инверсия) увеличивает длину позвоночника, обнаружив, что существует корреляция между снижением активности ЭМГ и увеличением длины позвоночника.
исследование DIMBERG( Volvo) - 116 сотрудников Volvo были оценены в циклическом контролируемом исследовании, которое длилось 12 месяцев. Были организованы три группы обучения. Через 12 месяцев исследователи показали, что количество больничных дней из-за болей в спине сократилось на 33 процента. Среднее количество потерянных дней на работе из-за боли в спине сократилось на восемь дней на человека в группе лечения/исследования.
исследования показывают, что инверсия, таким образом, является эффективным и экономически эффективным способом улучшения здоровья работников и снижения затрат для работодателя.
исследование Шеффилда-оценивали 175 пациентов, которые из-за болей в спине оставались недееспособными.. После восьми процедур инверсии 155 пациентов смогли вернуться к работе на полную ставку. !
каковы возможные риски инверсионной терапии?
несмотря на то, что работа устройства безопасна , мы рекомендуем, если вы сомневаетесь, обратиться за профессиональной/медицинской консультацией.
Ниже приведен список противопоказаний для терапии инверсией :
это:
беременность, грыжа , глаукома, отслойка сетчатки, конъюнктивит, высокое кровяное давление, недавно перенесенный инсульт или сердечный приступ, при серьезном нарушении кровообращения, повреждении спинного мозга, рассеянный склероз, отек суставов, остеопороз , недавно перенесенные переломы костей, свежие операции, применение антикоагулянтов, отит и слишком большое ожирение.
ENERGY4LIFE
