КОЛЫБЕЛЬ ДЛЯ ЖИВОТА РОЛИК ДЛЯ ЖИВОТА ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК РЕАБИЛИТАЦИЯ

неприметно выглядящее оборудование может способствовать облегчению при наращивании мышц живота и устранению неправильной техники упражнений. Колыбель рекомендуется всем, кто хочет улучшить свою физическую форму. Он также предназначен для людей, которые нуждаются в реабилитации, например, при заболеваниях позвоночника. Укрепляя мышцы живота, мы строим так называемый каркас для позвоночника, который при правильном напряжении способствует пищеварению и помогает в процессе дыхания. Часто мышцы, как правило, ослаблены, поэтому этот продукт идеально подходит для людей, которые хотят заботиться о своем здоровье и благополучии.

• Материал: сталь + пена
• максимальная нагрузка: 100 кг
• размеры (Д / Ш / в): 70/60/64 см
• вес комплекта: 3,8 кг
• вес упаковки: 4,5 кг

• здоровый позвоночник - по сравнению с традиционными хрустами колыбель устраняет проблему травм, вызванных недостаточно хорошей техникой выполнения упражнения. Конструкция колыбели позволит изолировать мышцы живота от поясничного и шейного отделов позвоночника-это особенно важно для людей, страдающих от боли в спине. Помните, что мышцы растут, когда они максимально напряжены – если вы хотите иметь мускулистый живот, не позволяйте мышцам расслабляться во время тренировки.

• реабилитация – колыбель рекомендуется также во время реабилитации, например, при заболеваниях позвоночника. Он отлично подойдет тем, у кого проблемы со спиной или шеей.

• безопасная конструкция - изделие выполнено в округлой конструкции, каждая часть, касающаяся земли, а также верхняя ручка вместе с боковыми закреплены мягкой пеной, чтобы не повредить землю и в то же время заставить ее двигаться плавно, гарантируя комфортные упражнения. Кроме того, в люльке имеется подголовник под голову из экокожи соответствующей твердости. Используемый материал позволяет легко чистить и соблюдать гигиену.

Колыбель для хрустов это устройство, используемое для тренировки мышц живота.он имитирует традиционное упражнение, которое не каждый может себе позволить из-за боли в шейном отделе. Во время традиционных хрустов очень часто мы излишне тянем слишком сильно за голову, вызывая растяжение шейного отдела-это может привести к необратимому повреждению позвонков.колыбель устранит проблему неправильного выполнения упражнений, ослабив нагрузку на позвоночник и позволяя изолировать мышцы пресса - мышцы живота.по сравнению с традиционными хрустами руки не переплетены над головой,а держат ручку.

колыбель благодаря своей конструкции точно взаимодействует с нашим телом. При выполнении брюшных напряжений нижняя часть поднимается вместе с верхней частью спины.важно, чтобы во время упражнения нижняя часть тела оставалась неподвижной и не меняла свое место; тогда напрягается только живот, а шейный отдел и позвоночник остаются нетронутыми.

изделие выполнено в округлой конструкции, каждая часть, касающаяся земли, а также верхняя ручка вместе с боковыми закреплены мягкой пеной, чтобы не повредить землю и в то же время заставить ее двигаться плавно, гарантируя комфортные упражнения.

3. Наклонные хрусты

согните колени, соедините ноги и положите их боком на пол. Находясь в этом положении, поднимите верхнюю часть тела, свернув колыбель.

упражнение повторите с обеих сторон.

4. Скручивания с подтягиванием колена

выполните сгибание с помощью колыбели, отрывая ноги от Земли, подтягивая колени к верхней ручке колыбели.