увеличение мышечной массы и силы, улучшение выносливости и минимизация риска травм-все это можно сделать с помощью полос ACTIV/SPACE.
тренировка с ограничением кровотока (BFR - Blood Flow Restriction Training) - это стратегия обучения и реабилитации, включающая использование эластичной ленты вокруг верхней части руки и/или ноги для ограничения кровотока во время тренировки. Цель этой тренировки-оставить кровь в мышцах дольше, чем обычно, что влияет на мышцы. Звучит как безумие ? Для некоторых это точно – однако описанная выше техника стимулирует ряд полезных изменений в организме, что имеет несколько положительных аспектов.
