7 X зачем увлажнять организм?
1. Наиболее заметным эффектом регулярного увлажнения организма является улучшение состояния кожи.
2. Увлажняя организм, мы гораздо легче переносим жару. При высоких температурах употребление большого количества воды имеет решающее значение, потому что благодаря воде наш организм быстрее охлаждается.
3. Вода находится в каждой ткани и клетке нашего организма, благодаря ей могут происходить все процессы, необходимые для жизни.
4. Вода необходима для нормального протекания пищеварительных процессов.
5. Исследования показывают, что увеличение количества выпитой воды помогает эффективно предотвратить избыточный вес и ожирение и, таким образом, снизить массу тела.
6. Вода помогает очистить организм от ненужных веществ и токсинов.
7. Поддержание надлежащей гидратации до и во время физических упражнений является эффективным способом повышения эффективности вашего тела.
свойства элементов
магний - позволяет легче переносить стрессы и лучше справляться с инфекциями. Оказывает успокаивающее и иммунизирующее действие, повышает защитные возможности организма. Он неоценим для нашего сердца и сердечно - сосудистой системы-регулирует кровяное давление и его свертываемость, снижает уровень холестерина. Это отличный рецепт от болезней того времени, в котором мы живем.
калий-это элемент, обеспечивающий правильное водно - электролитное и кислотно-щелочное управление организма. Ион калия участвует в регуляции pH клетки и осмотического давления. Калий также необходим для правильного сжигания углеводов и белков.
кальций-необходим для построения здоровых зубов и костей. Регулирует ритм работы сердца. Обеспечивает бесперебойную работу нервной системы.
натрий-защищает организм от чрезмерной потери воды, поддерживает работоспособность мышц и нервов. Необходим для здорового сердца.