Семена чиа 500 г

NATUROMAT

Семена Чиа

семена чиа иначе называют испанским шалфеем. Они известны своими ценностями для здоровья, а также вкусовыми качествами.

Семена чиа-ценности для здоровья

эти семена славятся своими свойствами для здоровья. Сами семена известны на протяжении тысячелетий, племена древней Мексики и всей Центральной Америки очень ценили это дополнение к различным блюдам. Чиа содержит очень много омега-3. Что это значит? Омега-3 помогают сохранить молодость, улучшают настроение. Правильная доза омега-3 предотвратит многие заболевания, m.in. болезнь Альцгеймера или болезни сердца. Все это обеспечивает чиа своими свойствами. 100 грамм семян чиа также содержат более 30 г клетчатки,поэтому мы будем насыщены. 

Семена чиа-для чего использовать

семена чиа идеально подходят в качестве гарнира к различным блюдам, выпечке и коктейлям. Из семян чиа легко сделать десерт по образцу пудинга. К такому десерту можно добавить различные фрукты, как малина, так что мы будем есть здорово и вкусно!

помните, чтобы не есть слишком много чиа. Суточная доза для взрослых составляет около двух чайных ложек.

пищевая ценность (на 100 г):

энергетическая ценность:

486 ккал

жир:

30,74 г

включая насыщенные жирные кислоты

3,3 г

углеводы

42 g

включая сахара:

0 г

волокно:

34,4 г

белок:

16,54 г

соль:

0,11 г

страна происхождения: Аргентина