томатный сок имеет много преимуществ для здоровья и красоты. Улучшает состояние волос, кожи и положительно воздействует на весь организм. В томатном соке очень много витаминов: А, С, К, а также витаминов группы В и ценных минералов.магний, железо и фосфор очень благотворно влияют на организм. Некоторые люди смазывают кожу головы томатным соком. Это отличная идея, если вы боретесь с перхотью.

стакан томатного сока каждый день может оказать благотворное влияние на организм и внешний вид.

томатный сок также полезен для поддержания нормального уровня холестерина. Это благодаря содержащимся в нем витаминам группы B и клетчатке.

по этой причине томатный сок также является союзником, когда дело доходит до потери лишних килограммов. При употреблении томатного сока организм остается увлажненным, подавляется чувство голода.

люди с проблемами пищеварения также должны регулярно употреблять этот напиток. Он благотворно действует на кишечник, регулируя его работу, а также является союзником в борьбе за здоровую печень. Питье томатного сока-отличный способ избавиться от запоров.

томатный сок-полезные свойства

томатный сок пользуется большой популярностью у людей, заботящихся о своем здоровье. Не зря он считается одним из самых полезных соков –он содержит много биологически активных соединений, таких как каротиноид, витамин А или кальций, которые положительно влияют на здоровье, что также влияет на сердечно-сосудистую систему.

в 100 г помидоров мы находим около 17 калорий, много воды, а также:

• ликопин –натуральный краситель из группы каротиноидов, который является мощным антиоксидантом,
• бета-каротин,
• калий –важный минерал, который контролирует кровяное давление и предотвращает сердечно –сосудистые заболевания,
• витамин C –незаменимое питательное вещество и антиоксидант,
• витамин Е,
• фолиевая кислота –так важно для женщин во время беременности,
• витамин К-витамин, необходимый для свертывания крови.