2X скандинавские палки для ходьбы, треккинговые складные палки для пожилых людей

в комплект входят:

✔️ палки для скандинавской ходьбы-2 шт.

✔️"стандартные" резиновые наконечники для снега, песка, асфальта-2 шт.

✔️благодаря телескопической конструкции длину палок можно свободно регулировать, подбирая ее в соответствии с ростомпользователя.

✔️количество сегментов:  3.

✔️Anti-shock System:  Да.

✔️Длина сложенной палки:  64 см.

✔️максимальная длина в разложенном виде: 135 см.

✔️диаметр: 14 / 16 / 18 мм.

✔️Вес 1 палки:  прибл. 305 г (супер легкий).

✔️цвет:  черный.

✔️телескопическая конструкция.

✔️Материал - алюминий.

✔️легкий и прочный.

скандинавская ходьба - 10 преимуществ "ходьбы с палками":

1. комплексная тренировка мышц.
2. увеличение сжигания калорий.
3. улучшение сердечно-сосудистой системы.
4. снижение нагрузки на позвоночник и суставы, что особенно важно для пожилых людей.
5. улучшение осанки тела-уменьшает давление на голени, колени, бедра и спину, что дает пользу людям с более слабыми суставами и недостаточно сильными мышцами. Сила и выносливость рук развиваются.
6. поддержка дыхательной системы.
7. снижение стресса.
8. укрепление иммунной системы.
9. - это деятельность для всех, независимо от возраста - она не перегружает организм.
10. развлечения и релаксация.

Anti-shock System

палки содержат система амортизации anti-shock в виде специальной пружины, расположенной внутри конструкции, которая защищает суставы, нагрузка на запястья уменьшается, и марш становится  более плавным и удобнее.

пластины и резиновые наконечники

на заболоченном грунте или в снегу следует использовать специальные пластиныв качестве упора, который предохраняет наконечник от слишком глубокого забивания в грунт.

для этого  резиновые наконечники наносятся, когда мы планируем заниматься скандинавской ходьбой на бетоне, чтобы уменьшить износ наконечника и подавить шум , вызванный трением металла о тротуар.

правильная техника ходьбы

при скандинавской ходьбе важна правильная техника ходьбы, включая правильное расположение палок. Во время тренировки конечности тренирующегося должны вести себя как во время ходьбы, т. е. двигаться поочередно. Палка во время тренировки должна забиваться на полпути между одной и другой ногой. Сразу после того, как вы забьете палку, локтевой сустав должен быть выпрямлен, и палка должна быть отпущена сразу после отталкивания.