балансировочная доска, также называемая банальсером, сама по себе не находится в равновесии. Это вы, стоя на ней, должны держать ее в ней, это то, что стимулирует мышцы.
удерживая доску в равновесии, вы можете выполнять и другие упражнения, которые дают дополнительные эффекты. Например, балансируйте лицом друг к другу со своим партнером по тренировкам и бросайте мяч в спортзал. Это увеличивает сложность, но также делает игру более увлекательной. У вас нет партнера по тренировкам? Нет проблем! Отскакивайте мяч от стены и тренируйте баланс и стабильность еще лучше и эффективнее.
39 см
до 100 кг
