балансировочная доска Crane предназначена для улучшения баланса, координации и мышечной силы. Изготовлен из прочных материалов и оснащен нескользящей поверхностью, это отличное дополнение к любой тренировке.

нескользящая поверхность: обеспечивает стабильное состояние во время использования, уменьшая риск скольжения.

преимущества:

баланс и координация: улучшает баланс и координацию с помощью различных упражнений.

укрепление мышц: укрепляет несколько групп мышц, улучшая общую физическую форму.

регулируемый: адаптер для крепления позволяет регулировать высоту в соответствии с различными упражнениями и предпочтениями пользователя.

надежное сцепление:нескользящая поверхность обеспечивает стабильность и уверенность во время тренировок.

советы по использованию:

разминка: всегда делайте разминку перед использованием эквивалентной доски, чтобы предотвратить травмы.

правильная форма: сохраняйте правильную форму и осанку при использовании доски, чтобы максимизировать эффективность и безопасность.

постепенный прогресс: начните с базовых упражнений и постепенно увеличивайте сложность по мере того, как вы чувствуете себя более комфортно.

регулярное использование: регулярное использование даст наилучшие результаты в улучшении баланса и мышечной силы.

примеры упражнений:

эквивалентные упражнения: Встаньте на доску и тренируйте баланс на одной ноге или перемещайте вес тела.

координационные упражнения: выполняйте динамические движения, такие как приседания или выпады, сохраняя равновесие.

силовая тренировка: включите силовые упражнения, такие как приседания и отжимания, используя эквивалентную доску, чтобы увеличить сложность.

спецификация:

размеры: 39 см

Материал: ABS, полипропилен

максимальный вес пользователя: 100 кг (прибл.)