Кресто-мак 200 г

Мак является источником многих питательных веществ. Он содержит ценные минералы, такие как кальций и фосфор, которые необходимы для создания здоровых костей и зубов. Он скрывает большие запасы витамина Е и витаминов группы В, ответственных за правильную работу нервной системы. Маковые зерна также богаты железом, поэтому они должны быть включены в рацион людей с анемией. Этот продукт идеально подходит для выпечки или десертов. Он также является обязательным ингредиентом во многих рождественских блюдах, таких как: Маковец, лазанки или кутия.

интересный факт: Мак-отличный источник клетчатки. В двух столовых ложках содержится почти 15% суточной потребности взрослого человека в этом ингредиенте.