Люцерна 80 г-Семена

ростки люцерны содержат редко встречающийся в растениях витамин B12, дефицитом которого подвержены вегетарианцы. Они улучшают память, обладают стимулирующими свойствами.

ростки-это шахта ценных питательных веществ и при этом почти не содержат калорий. Магний и калий, содержащиеся в них, помогают справиться со стрессом и апатией, а значительная доза витамина С сделает инфекцию невосприимчивой.

их можно добавлять в салаты, супы, творог, посыпать бутербродами.

лучше всего есть их сырыми, потому что тогда они самые ценные, только ростки бобовых нужно ошпарить кипятком.