Люцерна 80 г-насіння

паростки люцерни містять рідко зустрічається в рослинах вітамін B12, дефіцитом якого схильні вегетаріанці. Вони покращують пам'ять, володіють стимулюючими властивостями.

паростки-це шахта цінних поживних речовин і при цьому майже не містять калорій. Магній і калій, що містяться в них, допомагають впоратися зі стресом і апатією, а значна доза вітаміну C зробить інфекцію несприйнятливою.

їх можна додавати в салати, супи, сир, посипати бутербродами.

найкраще їсти їх сирими, тому що тоді вони найцінніші, тільки паростки бобових потрібно ошпарити окропом.