эти необычные орехи - это не только предложение более здорового варианта закуски, но вы также можете добавлять их во все виды салатов, мюсли, десертов и панировок. Из них также производят молоко или муку для людей, соблюдающих безглютеновую диету.

Миндаль содержит витамины группы В-они отвечают за правильное функционирование нервной системы.

железо-снижает уровень холестерина, влияет на нервную систему, защищает от депрессии.

фолиевая кислота-поддерживает нормальное развитие плода;

витамин Е - "витамин молодости", противодействует старению, обладает антиоксидантными свойствами и предотвращает атеросклероз.

медь-элемент жизни, естественный строительный блок человеческого организма.

марганец-оказывает большое влияние на либидо, уровень тестостерона в крови и фертильность.

магний-улучшает работу мозга