ці незвичайні горіхи - це не тільки пропозиція більш здорового варіанту закуски, але ви також можете додавати їх в усі види салатів, мюслі, десертів і панірувань. З них також виробляють молоко або борошно для людей, які дотримуються безглютенової дієти.
мигдаль містить вітаміни групи В-вони відповідають за правильне функціонування нервової системи.
залізо-знижує рівень холестерину, впливає на нервову систему, захищає від депресії.
фолієва кислота-підтримує нормальний розвиток плода;
Вітамін Е - "вітамін молодості", протидіє старінню, має антиоксидантні властивості і запобігає атеросклерозу.
мідь-елемент життя, природний будівельний блок людського організму.
Марганець-має великий вплив на лібідо, рівень тестостерону в крові і фертильність.
магній-покращує роботу мозку
