Плавание для всех, Лафлин

плавание для всех, Терри Лафлин

плавание для всех-это вторая после Краула позиция по методу total immersion Терри Лафлина, раскрывающая секреты метода total immersion. Предназначен как для начинающих пловцов, так и для более продвинутых, которые хотели бы изучить метод total immersion.

узнайте, как преодолеть свои самые большие проблемы, связанные с плаванием - от страха перед водой до борьбы с сопротивлением, которое она ставит. С помощью книги вы узнаете, как улучшить баланс в воде, укрепить хватку, использовать свой вес и удлинить линию тела и движения в воде. Каждый из стилей - классический, спинной, баттерфляй и краул-был подробно описан с точки зрения метода total immersion - техники и самой тренировки. Есть также упражнения, которые помогут вам улучшить работу всего тела и его отдельных частей. Лафлин включил в Книгу план и последовательности отдельных упражнений, которые вы можете выполнять на тренировке и, таким образом, плавать быстрее и меньше утомляться.

формат: 15,5 x 22,0 см

количество страниц: 200

вес: 0,4 кг

год выпуска: 2007