Плавання для всіх, Лафлін

плавання для всіх, Террі Лафлін

плавання для всіх-це друга після Краула позиція за методом total immersion Террі Лафліна, що розкриває секрети методу total immersion. Призначений як для початківців плавців, так і для більш просунутих, які хотіли б вивчити метод total immersion.

дізнайтеся, як подолати свої найбільші проблеми, пов'язані з плаванням - від страху перед водою до боротьби з опором, який вона ставить. За допомогою книги ви дізнаєтеся, як поліпшити баланс у воді, зміцнити хватку, використовувати свою вагу і подовжити лінію тіла і руху у воді. Кожен із стилів - класичний, спинний, батерфляй і краул-був детально описаний з точки зору методу total immersion - техніки і самого тренування. Є також вправи, які допоможуть вам поліпшити роботу всього тіла і його окремих частин. Лафлін включив у Книгу план і послідовності окремих вправ, які ви можете виконувати на тренуванні і, таким чином, плавати швидше і менше втомлюватися.

формат: 15,5 x 22,0 см

кількість сторінок: 200

вага: 0,4 кг

Рік випуску: 2007