тренировочная доска для отжиманий - эффективный инструмент для тренировки верхней части мышц.
позволяет тренировать грудь, плечи, спину и трицепсы. Это оборудование, которое может использоваться как новичками, так и продвинутыми спортсменами.
тренировочная доска оснащена специальными цветами для облегчения идентификации тренировки отдельных партий, что делает ее полноценной тренировкой верхних частей тела. Каждый из цветов отвечает за другой элемент, и таким образом мы можем эффективно планировать тренировки.
- красный цвет: передние, задние и боковые мышцы плеч
- синий цвет: нижние и верхние мышцы грудной клетки
- желтый цвет: широчайшие мышцы спины и трапециевидной мышцы
- зеленый цвет: трицепсы
