свойства:

• тыква без косточек-это здоровая и полноценная закуска. Подходит непосредственно для потребления. Благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот тыквенные семечки рекомендуются в диете, снижающей уровень плохого холестерина, предотвращающей отложение атеросклеротической бляшки и укрепляющей иммунитет организма.Тыква является естественным источником:
• магния - помогает уменьшить чувство усталости и усталости.
• железо - помогает в транспортировке кислорода, нормальном производстве эритроцитов и гемоглобина.
• цинка - позволяет сохранить здоровые волосы, кожу и ногти.
• тиамин ( витамин B1) - который поддерживает нормальную работу сердца

использование:

• тыква является источником пищевых волокон и белка. На кухне она нашла применение в качестве закуски, гарнира к мюсли, хлопьям, хлебу, пирогам, овощным салатам или в качестве начинки для мяса.

содержание: