Stepper MS520

сохраняйте упругость всего тела и улучшайте свою выносливость. Разработанный нашими специалистами, stepper MS520 обеспечивает полную кардио-тренировку и укрепление мышц. Поворотное движение оснащенного гибкими лентами степпера позволяет эффективно достигать целей. Рулевое колесо повышает комфорт и позволяет поддерживать прямую спину.

позаботьтесь о стройности фигуры, сочетая укрепление мышц с кардио-тренировкой. Упражнение на степпере стимулирует работу мышц живота и нижних частей тела (ягодицы, бедра, икры). Это позволяет полную тренировку. Торсионное движение задействует глубокие мышцы на уровне талии. Возьмите эластичные ленты и укрепите мышцы верхней части тела. Руль повышает уровень комфорта. Это поможет вам сохранить вертикальное телосложение во время тренировки.

с помощью степпера MS520 вы одновременно стимулируете работу мышечной и сердечно-сосудистой систем. От тренировки к тренировке улучшается дыхание и координация движений. Начните тренировку с 3-5-минутной разминки. Затем тренируйтесь в течение 20-30 минут, чтобы глубоко задействовать мышцы. Следующим этапом должно быть успокоение и растяжение, которое увеличивает гибкость мышц и предотвращает травмы.

если вы хотите больше стимулировать к работе талию и мышцы живота, вы можете добавить вращательное движение бедер на каждой "ступеньке". Это потребует дополнительных усилий, но позволит получить более полную тренировку.

вы можете следить за ходом тренировки и вашей производительностью, проверяя количество выполненных повторений, продолжительность упражнения, его темп и сожженные калории. У вас есть возможность анализировать эти показатели и наблюдать за прогрессом, достигнутым во время каждой последующей тренировки.