водоросли вакаме - один из важнейших ингредиентов азиатской кухни. Ценится не только за тонкий вкус и необычный внешний вид, но и за питательные свойства. Они содержат много минералов: магний - для эффективной работы нервной системы, кальций – для здоровых костей и зубов, железо – для уменьшения чувства усталости. На кухне они идеально сочетаются не только с суши, но и в качестве ингредиента в супах, салатах и горячих блюдах, например омлетах.
Ингредиенты :100% водорослей вакаме
пищевая ценность в 100 г продукта
- энергетическая ценность: 278 ккал/1165 кДж
- жир: 1,6 г
- включая насыщенные жирные кислоты: 0,03 г
- углеводы: 48,3 г
- >включая сахар: 0 г
- белок: 17,6 г
- соль: 7,1 г
важная информация: замочите вакамэ перед подачей на стол, так как он не подходит для непосредственного употребления.
Примечание: продукты, содержащие йод, чрезмерное потребление может повлиять на функцию щитовидной железы. Потребляйте не более 10 г в день.
