булгур из твердой пшеницы-ваше идеальное дополнение к здоровому питанию
Булгур-это здоровая и вкусная альтернатива картофелю и макаронам, полученная из высококачественной твердой пшеницы. Производственный процесс включает кипячение, сушку и измельчение зерен для удаления отрубей и зародышей пшеницы. Таким образом, bulgur сохраняет свою исключительную питательную ценность и является отличным выбором для тех, кто заботится о своем здоровье и физической активности.
почему стоит выбрать крупу булгур?
- исключительная пищевая ценность: булгур содержит больше белка, чем жира, и имеет низкий гликемический индекс (ГИ 46), что предотвращает резкие скачки уровня сахара в крови и дольше сохраняет чувство сытости.
- источник энергии: отлично подходит для тех, кто физически активен и заботится о линии, bulgur обеспечивает энергию дольше, поддерживая здоровое питание.
- богатство фолиевой кислоты: идеально подходит для беременных женщин и людей с анемией, восполняет дефицит фолиевой кислоты.
- клетчатка для здоровья: содержащаяся в булгуре клетчатка поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, помогая лечить заболевания этой системы.
применение в кулинарии:
булгурская крупа пользуется огромной популярностью в странах Ближнего Востока и является компонентом многих восточных блюд. Это основной ингредиент салата Табуле, очень популярного в Турции. Его также можно использовать для приготовления закусок, десертов, фаршированных овощей и основных обеденных блюд. Прекрасно сочетается как гарнир к рыбе и мясу.
продукт может содержать кунжут.
предложения блюд с булгурской крупой:
- салат Tabbouleh
- фаршированные овощи
- десерты с булгуром
- Булгур с рыбой или мясом
Булгурская крупа-идеальное дополнение к вашей кухне. Выберите здоровую и вкусную альтернативу сегодня!
