булгур з твердої пшениці-ваше ідеальне доповнення до здорового харчування
Булгур-це здорова і смачна альтернатива картоплі і макаронів, отримана з високоякісної твердої пшениці. Виробничий процес включає кип'ятіння, сушіння та подрібнення зерен для видалення висівок та зародків пшениці. Таким чином, bulgur зберігає свою виняткову поживну цінність і є відмінним вибором для тих, хто піклується про своє здоров'я і фізичної активності.
чому варто вибрати крупу булгур?
- виняткова харчова цінність: булгур містить більше білка, ніж жиру, і має низький глікемічний індекс (ГІ 46), що запобігає різкі скачки рівня цукру в крові і довше зберігає відчуття ситості.
- джерело енергії: відмінно підходить для тих, хто фізично активний і піклується про лінії, bulgur забезпечує енергію довше, підтримуючи здорове харчування.
- багатство фолієвої кислоти: ідеально підходить для вагітних жінок і людей з анемією, заповнює дефіцит фолієвої кислоти.
- клітковина для здоров'я: міститься в булгурі клітковина підтримує здоров'я серцево-судинної системи, допомагаючи лікувати захворювання цієї системи.
застосування в кулінарії:
булгурська крупа користується величезною популярністю в країнах Близького Сходу і є компонентом багатьох східних страв. Це основний інгредієнт салату Табуле, дуже популярного в Туреччині. Його також можна використовувати для приготування закусок, десертів, фаршированих овочів і основних обідніх страв. Чудово поєднується як гарнір до риби і м'яса.
продукт може містити кунжут.
пропозиції страв з булгурської крупою:
- салат Tabbouleh
- фаршировані овочі
- десерти з булгуром
- Булгур з рибою або м'ясом
Булгурська крупа-ідеальне доповнення до вашої кухні. Виберіть здорову та смачну альтернативу сьогодні!
