лава зворотної терапії
модель: XJ-i-01il-BLUE
- дуже простий спосіб використання,
- максимальний зріст тренажера-195 см,
- Максимальна вага тренажера - 135 кг,
- рекомендуємо подивитися відео в інтернеті з демонстрацією використання таких пристроїв . (youtube)
терапія інверсії (інверсії)
у XXI столітті, коли близько 70% населення мають проблеми з хребтом (сидячий спосіб життя, сидіння перед комп'ютером, мало фізичних вправ і вправ ) стало необхідним шукати методи, що запобігають його дегенерацію.
одним з найбільш ефективних способів захисту хребта є вправи з використанням гравітаційної ( інверсійної) лави.
1. Що таке інверсійна терапія ?
лікування полягає в інверсії (перевертанні) тіла-підвішуванні догори ногами-і використанні м'якого гравітаційного розтягування тяги хребта.
інверсія в якості терапії вже застосовувалася близько 400 р.До н. е. е., коли Гіппократ (батько медицини) спочатку спостерігав(досліджував) пацієнта, піднятого на сходах "догори ногами", і оцінював стан його хребта.
коли вага тіла підвішений за ноги, - /замість підйому за руки або стояння на руках / - завдяки гравітаційному тяжінню можна розслабити всі суглоби нижче зчіпки (підвіски) тіла . Підвішування за ноги призводить до того, що кожен загальний елемент тіла буде розслаблений рівномірно і навпаки навантажений, ніж при стоянні, ходьбі, бігу і т .д..
користувачі підтверджують, що інверсійна терапія особливо корисна, тому що знімає навантаження з дисків і нервових корінців , що , в свою чергу, дозволяє дискам відновлювати втрачену гідратацію, повертатися до своєї первісної форми ізменшувати тиск на нервові волокна .
напружені м'язи хребта можуть бути розслаблені багатьма способами, але розтягнення дозволяє дуже легко і швидко збільшити простір між хребцями.
інверсійна терапія не тільки допомагає при болях в спині, але може використовуватися для усунення негативних наслідків старіння хребта.
ефекти інверсійної терапії:
хребет:
розтяжка може бути інструментом для відновлення правильного анатомічного положення хребців хребта.
неспіввісність стегон і хребта зазвичай є джерелом хворобливого запалення, що перешкоджає вільному руху.
будова хребта (хребці , диски ) забезпечує гнучкість і забезпечує амортизацію всіх частин тіла людини .
небезпечні вправи або постійний нерівномірний тиск на хребці, наприклад, на роботі під час роботи в примусовому положенні, можуть призвести до того, що диски і хребці будуть занадто стиснуті ( стиснуті). Оскільки між хребцями знаходиться рідина типу "желе" - це так звані диски, які можуть висуватися зі свого природного положення і чинити тиск на нерви. тоді ми говоримо про грижу хребта (дископатію).
цей пристрій підвищує гнучкість хребта.!!!
інверсія маси тіла, викликає легке розслаблення тяги хребта,яка стає трохи довшою. Це збільшує простір між хребцями, зменшується тиск на диски, що, як наслідок, означає зменшення тиску диска на нерви, зменшення болю в спині і поліпшення комфорту життя.
при хитному нахилі тіла, вгору і вниз за допомогою інверсійного пристрою, відбувається також зняття "накачування" системи кровообігу і полегшення роботи лімфатичної системи. Крім того, інверсія допомагає розслабити м'язи, що збільшує кровотік, що, в свою чергу, підтримує м'язи в кращому стані і хворобливі спазми спазми виникають набагато рідше люди взагалі. `
постава / постава може бути поліпшена і обумовлена припиненням або відміною таких симптомів, як сколіоз і лордоз (в поєднанні з іншими вправами).
інші переваги інверсійної лави:
система кровообігу і лімфатична система,
система кровообігу: складається з серця і кровоносних судин. Серце перекачує кров по всьому тілу. Зворотне положення тіла, допомагає роботі серця і сприяє кращому кровопостачанню мозку, насичує киснем всі тканини людини.
лімфатична система: - це циркуляція лімфатичної рідини в організмі, в основному для видалення продуктів метаболізму з м'язів та інших тканин. На відміну від серцево-судинної системи, лімфатична (лімфатична) система не має "насоса". Він заснований на роботі м'язів, які проштовхують рідину через лімфатичні судини в організмі. Інверсія полегшує циркуляцію лімфи по всьому тілу і допомагає у відновленні організму після тренування / тренування, швидше видаляючи продукти життєдіяльності.
як часто можна / потрібно використовувати терапію інверсії ?
це дійсно залежить від того, які показання до "інверсії" - інверсії.. Якщо це повинно допомогти з поверненням до так званого "нормального-здорового" стану, то спочатку бажано "висіти": два-три рази на день по 1-3 хв.. Коли проблеми зменшуються, частота використання інверсії також може бути зменшена.
це рекомендація реабілітаційних середовищ розглядати інверсію як частину загальної системи навчання і використовувати пристрій для "інверсії" хоча б кілька разів на тиждень.
ефективність:
багато досліджень в області інверсійної терапії, які проводилися на заводах відомих компаній (наприклад, Volvo), підтвердили ефективність "інверсії" щодо зменшення болю в спині, уникнення хірургічних процедур і зменшення хворобливої відсутності співробітників
У дослідженні Кейна - було показано, що сили тяжіння значно впливають на адгезію міжхребцевих елементів в поперековому відділі хребта, а інверсійні вправи можуть бути ефективним способом полегшення болю в попереку(хребті ).
. Дослідження NOSSE-було виявлено, що інтенсивність ЕМГ (Індекс м'язового болю) знизилася на 35 відсотків протягом перших 10 секунд інверсії. Дослідження також показало, що інверсія (інверсія) збільшує довжину хребта, виявивши, що існує кореляція між зниженням активності ЕМГ та збільшенням довжини хребта.
дослідження DIMBERG( Volvo) - 116 співробітників Volvo були оцінені в циклічному контрольованому дослідженні, яке тривало 12 місяців. Було організовано три групи навчання. Через 12 місяців дослідники показали, що кількість днів хвороби через біль у спині зменшилася на 33 відсотки. Середня кількість втрачених днів на роботі через біль у спині скоротилася на вісім днів на людину в групі лікування/дослідження.
дослідження показують, що інверсія, таким чином, є ефективним і економічно ефективним способом поліпшення здоров'я працівників і зниження витрат для роботодавця.
дослідження Шеффілда-оцінювали 175 пацієнтів, які через болі в спині залишалися недієздатними.. Після восьми процедур інверсії 155 пацієнтів змогли повернутися до роботи на повний робочий день. !
які можливі ризики інверсійної терапії?
незважаючи на те, що робота пристрою безпечна , ми рекомендуємо, якщо ви сумніваєтеся, звернутися за професійною / медичною консультацією.
нижче наведено список протипоказань < /B>для терапії інверсією:
це:
вагітність, грижа , глаукома, відшарування сітківки, кон'юнктивіт, високий кров'яний тиск, недавно перенесений інсульт або серцевий напад, при серйозному порушенні кровообігу, пошкодженні спинного мозку, розсіяний склероз, набряк суглобів, остеопороз , недавно перенесені переломи кісток, свіжі операції, застосування антикоагулянтів, отит і занадто велике ожиріння.
ENERGY4LIFE
