Лобода 1 кг

Лобода, інакше звана перуанським рисом, є рослиною сімейства лебедових. Вона висока, досягає 1,5 метра у висоту. Квітки Лободи рожеві, а листя товсті і м'ясисті.його корисні поживні та корисні властивості для здоров'я були відомі століттями, а сама кіноа давно використовувалася як основа для всіх страв.

Походження

ця рослина адаптується до кліматичних умов - його можна зустріти навіть на висоті близько 4000 м над рівнем моря і витримує температуру від -4 до 35 градусів за Цельсієм. Рослина родом з Південної Америки, де його вирощували ще за часів інків. У той час її також можна було зустріти на території сучасного Перу, Чилі та Болівії.

нарощування м'язової маси

особливо рекомендується використовувати в своєму раціоні кіноа людям, які в своєму повсякденному житті мають багато фізичних навантажень і хочуть здорового і правильного нарощування м'язової маси. Завдяки великій кількості білка навіть його невелика кількість вплине на те, що він забезпечить енергію і підтримає нарощування м'язів. Крім того, квіноа може бути альтернативою білку тваринного походження і входить в раціон вегетаріанців.

для діабетиків

Перуанський рис також рекомендується вживати діабетикам, а також людям з надмірною вагою, які хочуть краще контролювати вагу свого тіла або скинути зайві кілограми.кіноа має низький глікемічний індекс, тому ми відчуваємо насичення після її вживання протягом тривалого часу.

корисно для серця

зерна квіноа багаті ненасиченими жирами, в основному ліноленової, олеїнової і лінолевої кислотами вони надають захисну дію на наш організм, зокрема на серцево-судинну систему. Вони також позитивно впливають на зниження рівня холестерину.

помічник кишечника

завдяки великій кількості клітковини, що міститься в квіноа, вона впливає на правильну роботу кишечника і допомагає травній системі функціонувати належним чином.