пошук кращої подушки може зайняти багато неспокійних ночей (або років!) І, можливо, навіть біль у шиї тут і там. Однак з більш особистих речей, які варто придбати, хороша подушка може повністю змінити режим сну та загальне самопочуття.
хороша подушка утримує шию і хребет в нейтральному положенні і досить зручна, щоб ви могли глибоко спати всю ніч. Ті, хто спить на боці, повинні вибрати більш товсту і тверду подушку, ті, хто спить на животі, найкраще відпочивають на м'якій і тонкій подушці, а ті, хто спить на спині, мають трохи більшу гнучкість; рекомендується подушка середньої комбінації.е>