розторопша мелена насіння 400г / Soul-Farm
насіння меленого розторопші можна вживати у вигляді доповнення до салатів, бутербродів, йогурту або в якості посипання. Також з нього можна приготувати настої.
спосіб застосування: приготуйте настій розторопші, заливши дві чайні ложки меленого розторопші невеликою кількістю кип'яченої води, потім випийте настій і з'їжте залишок розторопші.
розторопша також може бути додана в кашу, мюслі, йогурти, сир або використана в якості начинки для бутербродів.
споживайте 2-3 чайні ложки на день.
харчова цінність в 100 г:
енергетична цінність - 1616kj / 393kcal
жир - 27,5 г, у тому числі насичені жирні кислоти - 5,0 г
вуглеводи-1,4 г, у тому числі цукру 1,2 г
білок-14 г Сіль-0 г
