Скорцель індійський псиліум мелений 200г
наслідки:
травна допомога: псиліум відомий своєю здатністю покращувати травлення, додаючи об'єм до стільця та допомагаючи регулювати рух кишечника, тому він може допомогти як при запорах, так і при діареї.
регулювання холестерину: регулярне вживання псилію може допомогти знизити рівень холестерину ЛПНЩ ("поганого" холестерину) у крові, що може сприяти поліпшенню серцево-судинного здоров'я.
контроль рівня цукру в крові: допомагає стабілізувати рівень цукру в крові, уповільнюючи всмоктування цукру в організмі.
сприяння зниженню ваги: клітковина подорожника може допомогти викликати відчуття ситості, що може допомогти знизити споживання калорій і сприяти зниженню ваги.
застосування:
харчова добавка: мелений псиліум приймається в якості харчової добавки, зазвичай змішується з водою або іншою рідиною.
додавання до їжі: його можна додавати в смузі, йогурти, крупи або хлібобулочні вироби, щоб збільшити вміст клітковини в їжі.
випічка: також використовується в безглютеновій випічці як замінник глютену, де він допомагає покращити текстуру торта.
при прийомі псилію важливо пити достатньо води, щоб уникнути можливих запорів і забезпечити правильне засвоєння клітковини. Також бажано починати з менших доз і поступово збільшувати споживання, щоб організм міг адаптуватися до збільшення споживання клітковини.
