Stepper MS500

Зберігайте пружність всього тіла і покращуйте свою витривалість. Stepper MS500 забезпечує повну кардіо-тренування і зміцнення м'язів. Поворотний рух оснащеного гнучкими стрічками степпера MS500 дозволяє швидко і ефективно досягати поставлених цілей.

ви можете схуднути вдома, поєднуючи зміцнення м'язів з кардіо.Вправа на степпере MS500 стимулює м'язи живота і нижніх частин тіла (сідниці, стегна, ікри). Це дозволяє повне тренування. Торсіонний рух задіє глибокі м'язи на рівні талії. Візьміть еластичні стрічки і зміцніть м'язи верхньої частини тіла.

за допомогою степпера MS500 ви одночасно стимулюєте м'язову і кровоносну системи.З подальшими тренуваннями ваше дихання і координація рухів покращаться.Почніть тренування з розминки (3-5 хв.).).Потім тренуйтеся протягом 20-30 хвилин, що дозволить вам глибоко тренувати м'язи. Наступний етап тренування повинен полягати в седації і розтяжці, яка підвищує пружність м'язів і запобігає травми.

якщо ви хочете більше стимулювати до роботи м'язи живота, ви можете додати обертальний рух стегон на кожній "сходинці".Це вимагатиме від вас додаткових зусиль, але це дасть вам більш повне тренування.

ви можете відстежувати хід ваших тренувань і продуктивність: stepper дає вам кількість виконаних повторень, тривалість активності, частоту ходьби і калорії, спалені з початку тренування.Ви можете аналізувати ці показники і дивитися на поліпшення продуктивності під час кожного наступного тренування!