тренажер для м'язів Кегеля, допомагає зміцнити м'язи тазового дна. Анатомічно пристосовується до тіла. Це легко і безпечно у використанні.
✅ці вправи:
- допомагають підготувати м'язи тазового дна перед пологами і зміцнити їх після пологів;
- допомагають у профілактиці нетримання сечі;
- зміцнюють і ліплять м'язи стегон і сідниць.
✅ пристрій призначений для жінок, чоловіків і дітей.
Ʃwiczyć️упражненіе 5-10 хвилин в день в залежності від рівня тренування м'язів. Помістіть пристрій між стегнами, потім напружте і розслабте м'язи Кегеля приблизно на 10 секунд.
