Тяга для вправ, регульована 62-100 см, розширювальна штанга для дверних косяків

тяга чому варто вибрати цю тягу?

✅ без свердління - установка за 30 секунд без пошкодження дверної коробки

✅ міцний - вантажопідйомність до 100 кг безпечно

✅ універсальний - підходить для дверей 62-100 см

✅ багатофункціональний -4 різних способу навчання

4 способи тренування в одній штанзі

під підтягування класичні

• найбільша залученість м'язів спини
• розвиток сили і м'язової маси
• найширша спина і біцепс

???? підтягування з підступом

• концентрація на біцепсах
• рук і плечей передпліччя
• ідеально підходить для початківців

⚡ нейтральне підтягування

• рівномірний розвиток всієї верхньої частини
• менше навантаження на зап'ястя
• комфорт тренування

⚡ ️ вправи для преса

• підйом колін до клітки
• зміцнення основних м'язів
• >спалювання жиру

збірка за 30 секунд - без інструментів!

Крок 1: Виберіть місце

• дверна рама шириною 62-100 см
• перевірте стабільність конструкції

Крок 2: Встановіть довжину

• відіжміть штангу до потрібної ширини
• Відрегулюйте розмір дверної коробки

Крок 3: закріпіть

• вставте між косяками
• затягніть до упору

ważne️ важливо: завжди перевіряйте стабільність перед першим використанням!

безпека і міцність

️ сталева конструкція

• хромована сталь - стійка до корозії і подряпин
• міцність 100 кг - перевірена в навантажувальних випробуваннях
• протиковзкі накладки - захист дверної коробки від пошкоджень

????️ система безпеки

• гумові наконечники запобігають ковзанню
• стабільне кріплення без люфту
• рівномірний розподіл тиску

ідеальне рішення для будь - якого будинку

✅ переваги розширювальної штанги:

• не пошкоджує дверну коробку - без отворів або гвинтів
• проста установка/розбирання - за лічені секунди
• економія простору - не займає підлогу
• універсальність - підходить для більшості дверей

для кого?

• ️ ️ початківці - безпечний старт з силовими тренуваннями
• ???? просунуті - Доповнення до домашніх тренувань
• ???? ???? ???? ???? вся сім'я - кожен може тренуватися в своєму темпі
• ???? маленькі квартири - вам не потрібен Тренажерний зал будинку

переваги регулярних тренувань

фізичні ефекти:

• ширша спина і м'язисті плечі
• збільшення сили захоплення
• поліпшення розтягування хребта
• спалювання калорій і зниження жиру

KORZYŚCI користь для здоров'я:

• поліпшення постави тіла
• зміцнення глибоких м'язів стабілізації
• розвантаження хребта після роботи в офісі
• зниження стресу і поліпшення самопочуття

вміст комплекту

стриженьВи отримуєте:

• ✅ сталевий телескопічний стрижень 62-100 см
• ✅ 2 гумові протиковзкі прокладки
• ✅ інструкція по збірці і вправ
• ✅ гарантія виробника

często поширені запитання

Q: Чи пошкодить штанга дверний косяк?

A: ні! Гумові прокладки захищають поверхню від подряпин

Q: Яка мінімальна / максимальна ширина?

A: штанга регулюється від 62 до 100 см - підходить для 95% дверей

Q: чи витримає вона людини 90 кг?

A: так, максимальне навантаження становить 100 кг при правильній установці

Q: Чи можу я встановити його в кожні двері?

A: найкраще в дверях з твердою дерев'яною або сталевою рамою

додаткові поради щодо тренувань

PLAN план навчання для початківців:

• тиждень 1-2: 3 підходи по 3-5 повторень
• тиждень 3-4: 3 підходи по 5-8 повторень
• тиждень 5+: 3 підходи по 8-12 повторень

wskazówki поради експерта:

• завжди розминайтеся перед тренуванням
• контролювати рух вниз-не падати
• дихайте рівномірно під час тренування
• робіть 48 годин між тренуваннями