2В1 СКЛАДАНИЙ МІНІ-ВЕЛОТРЕНАЖЕР З ЛІЧИЛЬНИКОМ

міні-велотренажер ROTOR, який дозволяє вам інтенсивно тренуватися в кардіо, не виходячи з дому.

• ✔️ він легкий і портативний, що означає, що ви можете легко переміщати його між кімнатами або брати з собою в подорож.
• ✔️ одним з найбільших переваг тренування на велосипеді є те, що на ній можна тренуватися в будь-якому віці і рівні фізичної підготовки.
• ✔️ завдяки регульованому опору і здатності регулювати силу педалювання відповідно до індивідуальних потреб, ви можете легко налаштувати інтенсивність тренування відповідно до вашого рівня.
• ✔️ крім того, тренування на велотренажері MINEXO забезпечує безліч переваг для здоров'я, таких як поліпшення працездатності і фізичної форми, зміцнення м'язів, спалювання калорій і поліпшення загального самопочуття і якості сну.

вбудований тренувальний комп'ютер

️️ велосипед був оснащений бортовим комп'ютером, що вимірює необхідну інформацію, таку як:

• CNT – кількість виконаних обертань
• TIME – тривалість тренування
• дюйм – спалені калорії
• R. P. M. - об/хв
• Scan – автоматичне відображення всіх значень

✔ ️ використовуваний комп'ютер дозволяє повністю контролювати тренування.

⬇️ Проста настройка всього за 2 кроки.

1. потягніть за кільце, розташоване на з'єднанні ноги з рамою
2. зніміть ногу, поки не почуєте клацання

Specyfikacja️ специфікація

• джерело живлення: 1x LR 44 (в комплекті);
• операція: двонаправлена;
• опір: Магнітний;
• регулювання опору: Ручна;
• Максимальна вага користувача: 100 кг;
• розміри (Д/Ш/в): 48,5/36/24 см;
• вага: 2,4 кг; Вага з упаковкою: 2,67 кг.

не знаєте, як почати ❔

️ ️ ось приблизний план тренування на міні-велотренажері MINEXO:

1. розминка (5 хвилин) - м'яке педалювання з невеликим опором, щоб розігріти м'язи і підготуватися до тренування.
2. інтервальне тренування (15 хвилин) - 30 секунд інтенсивного педалювання з великим опором, потім 30 секунд м'якого педалювання з невеликим опором. Повторіть цей цикл протягом 15 хвилин.
3. аеробіка (10 хвилин) - підтримуйте стійкий темп педалювання з помірним опором протягом 10 хвилин, щоб поліпшити працездатність і фізичну форму.
4. Табата (4 хвилини) - 20 секунд інтенсивного педалювання з максимальним опором, потім 10 секунд перерви. Повторіть цей цикл протягом 4 хвилин.
5. охолодження (5 хвилин) - м'яко крутите педалі з невеликим опором, щоб охолодити м'язи і закінчити тренування.

ось деякі переваги для здоров'я від використання міні-велотренажера:

• ✔️ поліпшення працездатності і фізичного стану - регулярні тренування на велотренажері можуть поліпшити працездатність і фізичний стан, що позитивно вплине на загальну фізичну форму організму.
• ✔️ зміцнення м'язів - тренування на велотренажері задіє м'язи ніг, сідниць, живота і спини, що дозволяє зміцнити ці частини тіла.
• ✔️спалювання калорій - тренування на велотренажері є ефективним способом спалювання калорій і допомагає у втраті ваги.
• поліпшення загального самопочуття і якості сну-регулярна фізична активність, включаючи тренування на велотренажері, може допомогти поліпшити самопочуття і якість сну.
• ✔️ зниження ризику серцевих і серцево-судинних захворювань - регулярні тренування на велотренажері можуть допомогти знизити ризик серцевих і серцево-судинних захворювань, таких як ішемічна хвороба серця або гіпертонія.
• ✔️ поліпшення психічного здоров'я - тренування на велотренажері може допомогти зменшити стрес, поліпшити самопочуття і зміцнити психічне здоров'я і стійкість до депресії і тривоги.