Дієта при вагітності

• автор: Магдалена Ярзінка-Йенджевська, Єва Сипник-Погожельська, Моніка Стромкі-Сломанець, Магдалена Чірінда-Коледжа
• видання: VI
• кількість сторінок: 192
• формат: 165x235
• палітурка: буклет склеєний
• ISBN: 978-83-8151-891-8
• видавництво: видавництво RM
• теми: Вагітність, Дієта під час вагітності, молода мама, Материнство, здорове харчування, як подбати про себе під час вагітності, батьки, виховання, майбутня мама
• Рік випуску: 2025

Більше 150 рецептів смачних страв для майбутніх мам

Ну і вийшло! Ти будеш мамою! Звичайно, Вас супроводжують чималі емоції, а поруч з радістю з'являється також занепокоєння про перебіг вагітності і про дитину. Серед іншого, ви задаєтеся питанням, як ви повинні харчуватися в цей особливий час, щоб відчувати себе добре і забезпечити вашому малюкові найкращий розвиток.

допоможе вам у цьому наша книга, підготовлена командою експертів з харчування з великим професійним досвідом, які самі – як мами-боролися з багатьма сумнівами під час вагітності.

ви знайдете тут:

• перевірені рецепти сніданку, обіду, вечері та перекусів,
• розбивка рецептів на триместри,
• інформація про харчування під час вагітності та практичні поради,
• розрахунок калорійності та поживної цінності кожної страви.

ця книга являє собою збірник кулінарних натхнень, підготовлених професійними дієтологами, щоб 9 місяців вагітності пройшли смачно і корисно!

автори книги - Magdalena Czyrynda-Koleda, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska і Monika Stromkie-Lomaniec – є фахівцями в області харчування, щодня працюють з пацієнтами у варшавських дієтичних консультаціях.