Гантелі гантелі 20 кг набір з двох гантелей по 10 кг
дві гантелі для вправ 10 кг
- ідеально підходять для силових тренувань і фітнесу
- дві гантелі по 10 кг в комплекті
- всього 20 кг ваги
- для чоловіків і жінок
- чорна універсальна колірна схема
- 12 тарілок різної ваги
- Можливість регулювання навантаження
- зручні ручки li>
- з високою міцністю
ваги ідеально підходять для тренувань
набір двох гантелей по 10 кгвідмінно підійде для початківців спортсменів, які починають займатися фітнесом і силовими тренуваннями. Такий набір дозволяє тренувати кілька партій м'язів m.in. руки, плечі, ноги і навіть живіт.
власний тренажерний зал вдома - відмінна альтернатива для людей,які цінуютьчас і здорова статура . Вправи є ключем до набуття фігури вашої мрії і поліпшення фізичних умов
набір гантелей для кожного
з гантелями ви можете виконувати ряд вправ для декількох партій м'язів. Тренування аеробний і фітнес моделює форму тіла, асіловие тренування допомагають підтримувати правильну поставу і зміцнюють м'язи.
В комплект входить12 тарілок , за допомогою яких ви можетеотрегулировать вага відповідно до виконуваної тренуванням. Їх матеріал виготовлений з дуже міцного матеріалу, який не вислизає з рук, і його легко утримувати в чистоті. захоплення гантелей має контурну форму і забезпечує сильне захоплення під час виконуваних вправ.
такий набір ідеально підходить для людей, які хочуть поліпшити свою фізичну силу і зробити крок на краще.
підходить вага для тренування
в комплекті:
1) Навантаження:
- 2,5 кг x4
- 1,25 кгx4
- 1 кгx4
2) штангаХ2
3) супортих4
такий набір дозволяє тренуватися з двома гантелями по 10 кг одночасно або з великою вагою однією рукою.
вправи з гантелями
у соціальних мережах ми можемо знайти безліч відеороликів з готовими тренуваннями з гантелями, які дозволять нам легко і безпечно почати тренуватися. Ось кілька основних вправ:
- випад в сторону і випади
- присідання
- поворот тулуба
- нахили в сторону
- підйом плечей
- підйом передпліч
- підтягне лікті до грудей