Книга як рухається вершник

Книга "як рухається вершник"

Книга "як рухається вершник" - це погляд на біомеханіку вершника, заснований на останніх наукових відкриттях. Експерт з рухів Екарт Мейнерс пояснює, що відбувається в людському тілі під час їзди на коні, і обговорює складності цього процесу, включаючи його психологічні аспекти.

Автор показує, як гонщику досягти незалежності і визначеності в рухах. Пояснює його основні анатомічні та фізіологічні стани, представляючи їх взаємозв'язок з руховими процесами, що відбуваються під час верхової їзди. Це також підкреслює, що те, що відбувається в тілі вершника, повинно дозволяти йому виконувати свої завдання розслаблено.

у книзі також даються поради щодо загальних проблем, що виникають при взаємодії з допоміжними засобами і спорядженням гонщика, які можуть його обмежувати або підтримувати. Представлені пропозиції ефективних вправ на розтяжку і зміцнення міофасціальних стрічок, виконуваних з використанням роликів Blackroll® і кульок Franklin-Ball на землі і верхи, допомагають поліпшити поставу, стан і рухливість тіла під час верхової їзди. Кінезіологічні вправи знімають напругу і підтримують процес навчання.

те, як рухається вершник, являє собою знання рухових навичок руху вершника, нечуване в попередній польськомовній літературі з кінного спорту. Ця книга повинна бути обов'язковою для читання для всіх вершників, незалежно від їх дисципліни чи рівня. Це скарбниця знань для інструкторів, яка розповідає їм, Чого і як вони повинні навчати. Я також рекомендую цю книгу вершникам, які серйозно ставляться до верхової їзди. Вивчаючи цю позицію, вони зможуть перевірити знання людей, яким вони довіряють своє навчання і від яких вони отримують такі інструкції, як "веди його", "плече назад" або "галоп, галоп".

Войцех Мікунас

Автор книги Еккарт Мейнерс, ад'юнкт-професор спортивної педагогіки Люнебурзького університету, займається теорією руху в кінному спорті більше 30 років. Він тренує тренерів, інструкторів, суддів та вершників. Він проводить навчальні курси для майбутніх тренерів, які спеціалізуються на питаннях руху.

кількість сторінок: 224

Формат: 165 x 240

Обкладинка: тверда обкладинка

ISBN: 978-83-7579-830-2

виробник: Галактика