насіння солодкого базиліка-наступник насіння Чіа, які набухають за 5 хвилин?
насіння солодкого Базиліка та насіння Чіа дуже схожі за зовнішнім виглядом та застосуванням. Однак те, що їх відрізняє, - це час набухання. Насіння Чіа, щоб бути готовими до вживання, повинні бути замочені у воді, іноді навіть протягом як мінімум 12 годин. а насіння солодкого базиліка готові до вживання всього через 5 хвилин після заливки водою! Вони отримали назву нового superoods.
звідки беруться ці універсальні і експрес-насіння?
солодкий базилік-рід рослин, родом з різних регіонів світу, включаючи Азію, Центральну та Південну Америку та Африку. У стародавні часи греки користувалися великою повагою і називалися "травою царів".
що можуть запропонувати насіння солодкого базиліка? - 100 г насіння солодкого базиліка містять більше 50 г клітковини!
- містять мінерали, які допоможуть забезпечити правильний стан волосся, шкіри і нігтів,
- калій, що міститься в них, відповідає за підтримання нормального функціонування нервово-м'язової системи і підтримання нормального артеріального тиску,
- фосфор і магній, що міститься в них, відповідає за підтримання нормального стану кісток і зубів,
- магній також впливає і допомагає в правильному функціонуванні м'язів,
- цинк підтримує функціонуванняімунної системи і підтримання нормального стану нігтів і волосся і зору ,< / Li> < Li> є джерелом білка, тому вони рекомендуються для фізично активних людей і тих, хто віддає перевагу рослинний білок.
як використовувати солодкий базилік?
для отримання щільної форми слід використовувати ОК.3 столові ложки насіння солодкого базиліка на 200 мл, а для отримання рідкої форми слід використовувати ОК. 1,5 столові ложки насіння на 200 мл води або рослинного напою. Через 5 хвилин, коли насіння набухнуть, їх можна їсти або приготувати з них смачну їжу.
до чого можна додавати насіння солодкого базиліка?
насіння солодкого базиліка можна використовувати аналогічно насінню Чіа. Він чудово підходить як гарнір до граноли, йогуртів, пудингів, десертів, смузі, соків, каш та салатів.
найпростіший варіант їжі можна приготувати шляхом заливки ОК.3 столові ложки насіння базиліка 200 мл води або рослинного напою. Зачекайте 5 хвилин, поки насіння не набухнуть, і додайте кілька столових ложок рідкого кокосового молока і 1 столову ложку меду. Потім додайте журавлину, кешью і столову ложку арахісового масла. Запропоновані Доповнення, звичайно, можна замінити іншими, вашими улюбленими.
