Tempeh starter 15 г на 3 кг мішок і рецепт безкоштовно
- Tempeh starter 15 г достатньо для 3 кг tempeh
- інкубаційний мішок
- інструкція з приготування tempeh
- рецепти бекотемпех і темпе кисло-солодкий
- склад: рисове борошно, міцелій Rhizopus Oligosporus
щоб приготувати темпе, приготуйте улюблені бобові ( наш улюблений темпе з нуту та червоної квасолі) потім додайте наш стартер, зачекайте, поки стартер зробить свою справу, і насолоджуйтесь домашнім темпе.
найпопулярніший темпе готується з соєвих бобів, але є багато інших варіантів. Наприклад, ви можете приготувати темпе з арахісу, нуту, будь-якого сорту квасолі, квасолі, тофу, пшона, кус-кусу, кунжуту, соняшнику, рису, льону та багатьох інших продуктів. Ви також можете робити мікси темпе відповідно до вашої фантазії.
темпе ви можете їсти сирим, смажити, готувати, подрібнювати, робити гамбургери і багато іншого, що душі завгодно!е>
деяка інформація про темпе:
темпе є суперпродуктом, містить до 20% легкозасвоюваного білкаі nbsp; високої якості, містить всі незамінні амінокислоти і тому може замінити м'ясо і молочні продукти в щоденному раціоні. Він дієтичний ( 195 ккал/100 г), має низький глікемічний індекс (5), містить багатство вітамінів ( Віт. групи B, рибофлавін, фолієва кислота, B12) і мінералів (залізо, кальцій, магній, мідь, марганець і цинк). Багато зустрічаються ізофлавони знижують рівень поганого холестерину в крові. Містить омега-3.
темпе:
- містить пробіотики
- знижує рівень холестерину
- збільшує щільність кісток
- зменшує симптоми менопаузи
- забезпечує м'язовий білок
- містить марганець для боротьби з діабетом