що містять какао-боби ?
список переваг вживання какао-бобів дуже довгий. Найбільший плюс-це вміст величезної кількості антиоксидантів. Ці речовини захищають клітини організму від впливу вільних радикалів, які викликають безліч небезпечних для життя захворювань, таких як рак або серцево-судинні захворювання. Какао-боби містять в два рази більше антиоксидантів, ніж червоне вино, і в три рази більше, ніж зелений чай.е>
не можна не згадати про мінеральні компоненти, такі як залізо, хром, цинк або калій – і, перш за все, магній. Цей елемент безцінний для нашого організму, особливо якщо ми п'ємо багато кави. Магній захищає серце, покращує кровообіг і знімає наслідки стресу. Крім того, це покращує настрій і покращує роботу мозку.е>
як їсти какао-боби ?
ми пропонуємо підсмажити зерна в духовці або на сковороді, позбавити їх лушпиння. Потім їх можна використовувати вже у вигляді шроту/нібса в якості посипання для торта, для пудингу, для каші, йогурту або інших цікавих страв.е>
слід пам'ятати, що какао-боби-це суперпродукт через велику кількість мінеральних речовин і вітамінів, які дуже легко засвоюються організмом. Це продукт для всіх любителів шоколаду, які хочуть харчуватися здоровіше і робити свій власний шоколад. Какао-боби мають гіркий смак, тому спочатку вони можуть не сподобатися. Їх можна вживати в порошкоподібному вигляді, додаючи в смузі, кашу або йогурт. Вони можуть бути закусками самі по собі або додаватися в мюслі.е>
какао-боби є основним інгредієнтом шоколаду, який є найпопулярнішим ласощами в світі, відомим, мабуть, всім.е>
какао-боби походять з плодів какао-дерева. Ця рослина є рідною для Амазонки в Південній Америці і, за оцінками, 5000 років, в даний час вирощується в тропічному кліматі в так званому поясі какао і кави в Америці, Африці та Азії.е>
дерево какао плодоносить цілий рік, довгасті плоди (кабоси) містять кілька десятків зерен (40 – 50 зерен), занурених в білу м'якоть. Після збору врожаю стиглі плоди розколюють, а здобуті какао-боби бродять найчастіше в дерев'яних ящиках протягом 3 - 7 днів під банановим листям.е>
після періоду бродіння какао-боби сушать на сонці протягом декількох днів, після сушіння вологість бобів знижується з 60% до ОК.10%.е>