гречана крупа смажена 1 кг
натуральний продукт, Висока якість
гречана крупа ми можемо купити не обсмажену (необсмажену), а також смажену (смажену). Смажена гречка темніше і має більш виражений смак.
гречка містить високо засвоюваний білок і забезпечує високу дозу харчових волокон, які допомагають знизити рівень холестерину в крові. Гречка-відмінне джерело рутини, яка зміцнює кровоносні судини.він також містить екзогенні амінокислоти, особливо лізин, який необхідний для побудови білків у м'язах та кістках. Наш організм не виробляє його, тому його потрібно доставляти разом з їжею. Він також містить вітаміни групи в, які корисні для нервової системи, і значну кількість мінеральних солей, таких як кальцій, фосфор, магній, які підвищують імунітет, а також залізо, цинк і йод.
спосіб приготування:
як приготувати гречану кашу на розсипчасту? Готуємо крупу в пропорції 1: 2. На один стакан крупи нам знадобиться дві склянки холодної води. Перед приготуванням крупу необхідно промити на ситі під холодною водою.вода в каструлі з кришкою доведена до кипіння . Коли вода закипить, додаємо дрібку солі і чайну ложку вершкового масла, олії або оливкової олії. Потім додаємо крупу, перемішуємо і варимо під кришкою до вбирання води. Ми не змішуємо і не піднімаємо кришку в цей час. Після приготування ми залишаємо крупу на 15/20 хвилин, протягом цього часу не піднімаємо кришку і не перемішуємо. Приготована таким чином крупа буде розсипчастою і дуже смачною.е>