вам не вистачає ідеї швидкого і поживного сніданку?
кукурудзяні пластівці. Властивості, калорії і харчова цінність кукурудзи додадуть вам, щоб доповнити ваш рівень потужності. Відкрийте для себе секрет кукурудзяних пластівців, який цінується поколіннями.
Кукурудза? основний інгредієнт кукурудзяних пластівців, тобто одна з найпопулярніших культур, з'явилася вже 5000 років до н.е. колись найбільш часто вживана інками, ацтеками і Майя, сьогодні її у величезних кількостях споживають жителі Північної і Південної Америки. У Польщі Кукурудза найбільш відома як борошно, різноманітні крупи, попкорн та кукурудзяні пластівці.
властивості кукурудзи впливають на ваш організм.
кукурудзяні пластівці-це багате джерело омега-3 і вітамінів групи В, А також з, D, E, K і провітаміну A, який відіграє важливу роль в отриманні зорових стимулів в сітківці ока.
кукурудзяні пластівці також містять
крохмаль, клітковину," дружні " білки і багато мінерали, m.in. натрій, залізо, калій, кальцій, магній, мідь, марганець, фосфор, цинк і йод і цінний селен. Ви також знайдете фолієву кислоту, ніацин та лютеїн, які мають корисні для зору властивості.
кукурудзяні пластівці-це невелика, але сильна армія, яка захистить вас від впливу вільних радикалів і зміцнить імунітет вашого організму. кукурудзяні пластівці запобігають виникненню дегенерації жовтої плями-захворювання очей, яке найчастіше вражає після 50. рік життя.
харчова цінність на 100 г:
- енергетична цінність 1614 кДж/381 ккал
- жири 2,5 г, включаючи насичені жирні кислоти 0,8 г,
- вуглеводи 80 г, включаючи цукру 7,8 г
- клітковина 2,3 г
- білок 8,6 г
- сіль 1,65 г
склад:
- кукурудзяна каша 87%, інулін, екстракт солоду ячменю, сіль
- містить природні цукру
- алергени:злаки, що містять глютен